Иден Ельникова: Позволь себе быть свободной, по душам о женской сексуальности, раскрепощённости и свободе
Разве женщина, у которой всё есть, может быть несчастна? Ванесса, героиня фильма «Лазурный берег», доказывает, что наличие супруга, сытая и шикарная жизнь в дорогом доме на лазурном берегу – вовсе не гарантия счастья, если нет основного – вкуса к жизни, внутреннего женского огня, страсти. А сколько среди нас таких же женщин, как Ванесса!
Как почувствовать себя по-настоящему счастливой, свободной, сексуальной, услышать себя и свой голос сердца? Об этом мы поговорили с Иден Ельниковой.
Иден, что такое истинная женская сексуальность?
И.Е.: Вопреки стереотипу, это не про банальные сексуальные игры и соблазнение мужчины. На сегодняшний день истинный женский сексуальный потенциал – более глобальное понятие. Оно про то, чего я хочу здесь и сейчас, в каждый момент жизни. Про глубокое понимание себя, осознание и принятие своих потребностей, желаний, будь то мороженое, секс, новое место работы или переезд. Слышащая себя женщина – живая и привлекательная для других. И, конечно же, женский сексуальный потенциал – это про фонтан жизненной энергии, так необходимой для воплощения всех своих истинных желаний.
Часто я встречаю женщин, которые только-только начали понимать, чего хотят на самом деле, реже – начали это реализовывать, и совсем редко – удовлетворили свои хотелки и уже наслаждаются плодами реализации. Вот почему эта тема важна и мы сегодня её обсуждаем. Хочется, чтобы счастливых девушек, женщин становилось больше.
Действительно, таких очень мало. Но почему? Казалось бы, столько вокруг возможностей…
И.Е.: В том-то и дело, что внешнего антуража – море. Казалось бы, у нас очень много свобод, мы можем много чего сделать со своей жизнью. Но мало того, что не приходим к этому, так ещё и ходим уставшие, обозлённые и обиженные на весь мир, на мужчин. А всё потому, что разучились слышать себя и свой голос сердца. На нас так много шелухи: чужих и собственных ожиданий, что мы должны быть героинями, суперженщинами. Нам нельзя быть слабыми, чувственными. Нам нельзя желать… Меж тем без этого никакие перспективы радостной жизни не увидеть и, как следствие, глубокая тоска.
Моя миссия – это освобождение женских умов от ложных ожиданий, лишнего груза обязательств перед всеми, белого шума, который им транслируется всю жизнь.
Иден, как женщине развить свою сексуальную энергию?
И.Е.: У каждой из нас – свой жизненный путь. У кого-то получается развивать её самостоятельно. Другим приходят на помощь близкие, родные, друзья и даже просто откликающиеся окружающие. Оба варианта допустимы.
Я знаю лишь небольшое количество мужчин, которые реально помогают своей женщине раскрыть эту энергию. Хотя, по сути, у них есть только два выхода – либо расти вместе с ней, либо попрощаться, потому что развивающая свою сексуальность женщина – это уже иной уровень, который не всем по зубам.
Отмечу, что на личных сессиях с психологом или при работе в терапевтических группах процесс пойдёт быстрее. Также хорошо помогает общение в женском кругу – сообществе таких же, как и ты, женщин, которые делятся своими эмоциями, мыслями, страхами, успехами, опытом, путями личностного роста.
Как проходят Ваши сессии с клиентками?
И.Е.: С каждой по-разному. Кого-то нужно подбодрить, поддержать, кому-то дать «волшебный пендель», а кому-то обратную связь – какая она женщина, какой я её вижу.
Если обобщить, то в ходе сессии прорабатываем два вопроса. Первый – что клиентка хочет на самом деле и как это слышать. А второй – как можно развить её потенциал.
Как вы считаете, энергия априори заложена в каждой из женщин?
И.Е.: Это, скажем так, врождённый навык. Но родители и социум вносят свои коррективы – нам навязывается очень много неэкологичных установок, ограничений, стереотипов, внушается много страхов.
Примерно от нуля до семи лет формируется характер девочки. За этот период она приспосабливается к своим родителям, миру. Понимает, как нужно себя вести, чтобы тебя любили. Например, быть всегда на позитиве или, наоборот, тихой мышью или добиваться успехов всегда и во всём. Как раз в такие моменты она падает с рая, где ей ещё можно хотеть и получать, на землю, где начинает становиться какой-то другой, только чтобы её любили. А ведь когда ты постоянно об этом думаешь и подстраиваешься, ты перестаёшь быть собой, настоящей.
Что же испытывает женщина, которая научилась слышать себя и реализовывать свои желания?
И.Е.: Во-первых, много радости. В состоянии вдохновения можно свернуть горы. Именно благодаря радости я написала много книг
Во-вторых, захватывающее чувство наполненности, что ты хозяйка своей сексуальности, своих желаний и, следовательно, своей жизни. Если вы знаете про колесо баланса, то скажу, что в таком состоянии можно легко наладить каждую проседающую сферу. Для этого нужно освободить голову от ложных ожиданий, навязанных или собственных, навеянных другими «суперженщинами» из мемов (которые к восьми утра уже сделали кучу всего, а ты только встала).
Всё это звучит очень заманчиво… Но почему же лишь немногие действительно хотят что-то менять в своей жизни?
И.Е.: Потому что трансформация – это зачастую про разрушение, что всегда страшно, ведь впереди неизвестность. Но если мы хотим построить что-то новое, убрать старое просто необходимо.
Вот почему женщине так важно понимать, чего она хочет на самом деле. Ведь как иначе она сможет построить проект своей счастливой жизни и реализовать его?
Как семейному психологу, мне очень приятно наблюдать в обществе некую «тихую революцию», когда женщины уходят от старого не потому, что боятся, а потому, что ведомы своими желаниями, доверяют им и приходят к желаемому ощущению удовлетворения от себя.
Почувствовав, что всё старое рушится, главное – не испугаться и пойти дальше, в сотворение. А страх будет, ведь наш мозг не любит нового и потому всячески защищается от него. Чёрными красками рисует, что у нас ничего не получится и даже пробовать не стоит. Но если бездействовать, можно стать безразличной, циничной, апатичной, заработать различные соматические заболевания женских органов и сердечно-сосудистой системы.
Иден Ельникова
Семейный психолог, коуч, эксперт по созданию изобилия в жизни через раскрытие своей сексуальности.
Десять лет в семейной психологии, автор семи книг по психологии самопомощи, автор трёх трансформационных игр.