Психотерапевт Брестовицкая о способах психологической реабилитации во время ковида

Нарастание чувства тревоги и депрессии испытывают во время ковида и после него многие люди. Они вынуждены обращаться за помощью к психиатрам и психологам. После выздоровления примерно у трети пациентов появляются и другие долгосрочные осложнения, среди которых паркинсонизм и повышенный риск инсульта. Психотерапевт Наталья Брестовицкая рассказала, как справиться с тревогой при коронавирусной инфекции.

Нужно как можно раньше приступить к психологической реабилитации заболевшего ковидом человека, который начинает чувствовать наступление депрессии и тревожного состояния, подчеркивает специалист. Это важно, потому что на мозг и психику людей инфекция воздействует крайне негативно.

Обычными способами не всегда получается определить причины повышенной тревожности, поэтому применяются инструментальные методы диагностики. Возможно, в организме человека не хватает железа или других микроэлементов. Переключение на продуктивную деятельность хорошо помогает нивелированию тревожных ощущений, говорит Наталья Брестовицкая, предлагая пациентам вести ежедневник, чтобы не осталось времени на плохие мысли.

Стоит заранее научиться управлять стрессом и контролировать панику, чтобы не усугубить ситуацию и не пасть духом при внезапной болезни – это еще один совет эксперта.

Рост заболеваемости ковидом увеличился в России за предыдущую неделю: подобная тенденция происходит в 67 регионах, а в 18 из них количество заболевших превысило средние показатели по стране. По данным оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции, за прошедшую неделю в РФ зарегистрирована 21 324 новых случаев коронавируса. Тем самым, сообщают в Роспотребнадзоре, по итогам 36-й недели года заболеваемость коронавирусом поднялась еще на 20 %.